Vitamin D supplementieren

Vitamin D supplementieren

Ein Großteil der Deutschen hat einen zu niedrigen Vitamin D Spiegel. Vor allem Senioren oder Menschen mit wenig Sonnenkontakt haben oft einen Vitamin D Mangel, deshalb wird ihnen eine Supplementierung mit Vitamin D  Kapseln oder Öl empfohlen. Gerade in den Wintermonaten ist eine Versorgung des Körpers mit diesem Hormons sehr wichtig. Normalerweise kann der Körper bei ausreichender Sonnenbestrahlung Vitamin D in hohen Mengen selbst synthetisieren, was im Winter natürlich eher selten vorkommt. Daher empfehlen wir eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D Tabletten oder Vitamin D ÖL um einen Mangel und gesundheitliche Beschwerden vorzubeugen.

Weshalb solltest du Vitamin D einnehmen?

Kurz zusammengefasst:

  • Es stärkt das Immunsystem
  • Es trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei
  • Zur Erhaltung von Knochen und Muskeln
  • Trägt zur Entwicklung und Wachstum von Knochen bei Kindern bei
  • Bei der Zellteilung hat es eine Funktion

Vitamin D3 und K2 kombiniert

Bei der alleinigen Aufnahme von hoch dosiertem Vitamin D sollten Sie vorsichtig sein, denn langfristig kann es zu Verkalkungen von Gefäßen und Organen im Körper kommen. Die Kombinatin aus Vitamin D und K2 beugt dem entgegen. Das Vitamin K2 vehindert, dass sich Ablagerungen in Gefäßen und Organen festzusetzen.